¿Como nos afecta el Insomnio?

Uno de los problemas más frecuentes que nos llega con la menopausia es el insomnio. La dificultad para conciliar y mantener el sueño afecta al 60% de las mujeres que vivimos esta etapa. Otra de las causas que contribuyen a nuestros desvelos son los sofocos nocturnos que nos atacan varias veces durante la noche. Dormir…

Cuidados del Cutis

Cuidar la piel y tener un cutis radiante es uno de nuestros objetivos de belleza, pero para lograrlo debemos cumplir con ciertos cuidados diarios que son esenciales, tomando en cuenta la naturaleza de tu piel. Una rutina de  limpieza y nutrición diaria es elemental para tener una piel luminosa, suave y más joven durante mucho…